Hagamos Yoga Juntos
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Un espacio consciente para transformar cuerpo, mente y energía. Conéctate con la práctica ancestral del yoga guiado por Paola Gutiérrez, formada en la escuela de Sadhguru Gurukulam.
En BlissYogis no solo enseñamos posturas, sino que guiamos un camino de transformación profunda a través del Hatha Yoga Clásico, en su forma más pura y tradicional. Nuestra guía, Paola Gutiérrez, se ha formado en la prestigiosa escuela de Sadhguru certificada por Isha Hatha School of Yoga escuela localizada en el Centro de Isha Yoga Center en Tamil Nadu al sur de la India y transmite esta sabiduría con entrega, respeto y presencia.
Creemos que el verdadero bienestar surge cuando cuerpo, mente y energía se alinean en equilibrio. Aquí, cada clase es una invitación a silenciar el ruido, habitar el momento presente y expandir tu consciencia.
La salud y el buen estado físico son solo los beneficios secundarios del Hatha Yoga. El Hatha Yoga clásico es un sistema poderoso que prepara el sistema para una «descarga cósmica» y explorar todo nuestro potencial.
Ya sea que estés dando tus primeros pasos o profundizando en tu práctica, en BlissYogis encontrarás experiencias diseñadas con propósito:
Descubre una experiencia única de bienestar y transformación en el Festival de Hatha Yoga Clásico en México junto a Bliss Yogis. Aprovecha esta oportunidad única para sumergirte en la ciencia del yoga con programas especialmente diseñados para equilibrar cuerpo, mente y aumentar los niveles de energía junto a una comunidad inspiradora.
Ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados que buscan profundizar con prácticas estructuras por Sadhguru.
Surya significa sol, Kriya significa proceso energético interno. Surya activa y equilibra el sistema energético en la persona, produciendo estabilidad en el cuerpo y quietud mental.»Surya Kriya te permite avanzar hacia un espacio dentro de ti y a tu alrededor en el que las circunstancias no son en absoluto intrusivas ni obstruyen el proceso de la vida» Sadhguru
La palabra «Angamardana» significa tener dominio sobre tus extremidades o partes del cuerpo, se utiliza el peso y el impulso de tu propio cuerpo para aumentar la flexibilidad del músculo a lo largo del tiempo, puedes hacerlo donde quiera que estés. Es tan efectivo en la musculación del cuerpo como cualquier entrenamiento con pesas, y no crea ningún estrés innecesario en el sistema.
La palabra «upa» significa ‘sub’ o ‘semi’, por lo que «Upa-Yoga» es un sistema de yoga que no está fuertemente orientado hacia lo espiritual, está más orientado hacia las dimensiones físicas, psicológicas y energéticas de un ser humano. Es para que uno viva una vida física más completa, esto incluye aspectos psicológicos y emocionales.
Surya significa sol Shakti significa energía, surya shakti es un proceso completo que enriquece tu vida de muchas maneras, aportando buena forma física y bienestar general, fortalece los tendones y ligamentos del cuerpo aumentando el estado de alerta mental y el enfoque creando una base para que uno se mueva hacia estados superiores de energía.
Bhuta Shuddhi significa purificación de los elementos y es un proceso de limpieza de los 5 elementos dentro del sistema humano (es decir, tierra, agua, fuego, aire y espacio). Isha brinda una oportunidad única para que todos se beneficien de esta ciencia, que de otro modo requeriría prácticas espirituales intensas.
Hatha Yoga se ofrece como un conjunto de 21 posturas poderosas, o yogasanas, para permitir que el sistema mantenga dimensiones superiores de energía. Esta profunda ciencia mejora la forma en que uno piensa, siente y experimenta la vida. Permite a una persona florecer hasta alcanzar su máximo potencial; para alcanzar naturalmente un estado de salud, alegría y dicha.
Jala Neti es un proceso sencillo pero eficaz para limpiar las fosas nasales con agua salada, utilizando una olla de cobre diseñada por Sadhguru. Este proceso facilita la respiración al permitir que el aire entre en los pulmones sin obstáculos, evitando la acumulación de mucosidad y suciedad que se produce durante el día.
Bhastrika Kriya es una poderosa kriya que purifica la sangre y aumenta la capacidad pulmonar. Puede ser útil para personas con asma, alergias, sinusitis, desequilibrios hormonales y enfermedades de la piel.
Estos programas incluyen secuencias intensivas, como la serie Sarvangasana (invertidas), variaciones de torsión espinal y Mandukasana, diseñadas para quienes ya dominan las asanas básicas y buscan profundizar en su sadhana.
En BlissYogis, cada práctica de Hatha Yoga Clásico es una herramienta para tu evolución. No se trata solo de moverse, sino de alinearse con la vida misma. Al integrar cuerpo, mente y energía, el yoga se convierte en una vía hacia la estabilidad interior y la plenitud.
Aumenta tu fuerza, flexibilidad y coordinación de forma consciente. Mejora tu postura y equilibrio físico mientras cultivas estabilidad mental.
La práctica estructurada desbloquea zonas de rigidez, ayudando a aliviar dolores de espalda, cuello y articulaciones. El cuerpo se relaja… y el alma también.
Al armonizar el sistema nervioso y reducir la agitación mental, el yoga te prepara para un sueño profundo y reparador, como un bálsamo nocturno para tu mente.
A través de la respiración consciente y la quietud interior, el yoga reduce la ansiedad y el sobrepensamiento. Aprendes a responder con calma, no a reaccionar con prisa.
BlissYogis no es un estudio más: es un espacio sagrado para quienes desean ir más allá de las posturas y habitar el verdadero propósito del yoga. Aquí te guiamos con devoción, claridad y respeto por la tradición.
Impartimos el Hatha Yoga Clásico según las enseñanzas originales de la escuela de Sadhguru (Isha Foundation), sin modificaciones ni modernizaciones.
Ha Significa Sol Ta significa luna, sin el sol y la luna no hay Hatha Yoga. El Hatha Yoga es una manera de alinear tu sistema con la geometría cósmica.
Namaskaram soy Paola, en el 2019 empecé mi viaje interior con las prácticas establecidas por Sadhguru en Isha Foundation y tras experimentar un cambio transformador para mí, tanto interno y externo fue inevitable no desear el mismo bienestar para todos, es así que decidí dejar de ejercer como Licenciada en Administración de Negocios Internacionales para llevar a cabo mi entrenamiento en Isha Hatha School of Yoga. Me gradué en el 2022 en el Centro Isha Yoga Center al sur de la India en Coimbatore, es un privilegio para mí ofrecer las prácticas establecidas por Sadhguru en su forma más pura y tradicional. Acompañar a las personas en su crecimiento y transformación es lo que me apasiona, hemos organizado una red de apoyo sólida para aprender, compartir y fortalecer las prácticas de yoga tradicional por lo que estaremos felices de recibir a quienes decidan seguir trabajando en su crecimiento y bienestar.
Profesora de Yoga
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Escuela de Hatha Yoga Clásico fundada con devoción, claridad y propósito. Inspirados por la tradición de Sadhguru, ofrecemos un espacio para transformar tu cuerpo, mente y energía desde adentro hacia afuera.